|
Wczoraj: siłka
Dzisiaj: bieżnia
Do Zimowego Biegu Piasta zostało 8 dni.
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Ja wczoraj bieżnia a dzisiaj odpuszczam wszelkie treningi bo mam zakwasy 😑i jestem ogólnie jakaś zmarnowana. Pogoda depresyjna też nie pomaga. Poćwicz za mnie 😋
07 fev 20 por membro: marciaaa1986
|
A mnie kusi przebieżka, oprzeć się na kolanie nie mogę, ale poza tym używam bez problemów.
07 fev 20 por membro: mal_07
|
PawBrz już wie, że w bieganiu ważne jest 3xR 👊😸 to minimum
07 fev 20 por membro: K1C1A
|
👊👍
mal naprawdę z kolanami nie ma żartów, ucz się na błędach innych(moich) tego bólu nie da się ignorować, samo przejdzie ale trzeba czasu
marciaaa robim co możem 😉👍
07 fev 20 por membro: gaweł_po_40
|
Pawbrz wiem wiem, ale to boli tylko przy mechanicznym nacisku więc to tkanki miękkie poniżej stawu jeszcze się goją 😉 na tym kawałku się nie biega 😉
07 fev 20 por membro: mal_07
|
Mnie też dziś słabo idzie... Nocka była licha i mniej chęci przez to, ale nie ma że nie chce mi się...obowiazki. Pozdrawiam wszystkich cieplutko 💚🌻💚
07 fev 20 por membro: Biodrasia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gaweł_po_40
|