Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2008
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1218 kcal
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Líp: 49,19g | Prot: 57,65g | Carbs : 133,84g.
Pequeno Almoço: Corn Flakes , instant grits, granulated sugar, powdered creamer. Almoço: Garlic Butter, White Mushrooms (Stir-Fried) , baby carrots, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Jantar: Mozzarella Cheese Sticks (3), Cola Soda (with Higher Caffeine) , Country Style Mashed Potatoes, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Outros: Celery . mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Not drinking enough WATER!!!!!
08 out 08 por membro: tina48
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Histórico de Peso de tina48
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