Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2835 kcal
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Líp: 97,38g | Prot: 156,31g | Carbs : 324,62g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo, Nestlé Cacau em Pó, Leite (Leite Integral). Almoço: Guimarães Paçoca Rolha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Amendupã Paçoca Rolha, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Oreo Oreo (4), Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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