Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 128,27g | Prot: 95,26g | Carbs : 19,80g.
Pequeno Almoço: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Yörsan Beyaz Peynir, Banvit Piliç Jambon, Zeytinyağı, Yumurta. Almoço: Pınar Tereyağı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Jantar: Big Joy Bcaa Pro. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Dormir - 15 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de OGUZHANF35
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