Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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96,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 85,32g | Prot: 119,53g | Carbs : 25,05g.
Pequeno Almoço: Real Appeal Crustless Spinach Quiche. Almoço: Boiled Egg, Dole Chopped Romaine Lettuce, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Cabot Cheddar Cheese Slices, Kroger Sliced Mushrooms, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Great Value Blue Cheese Stuffed Green Olives, Sargento Mozzarella Cheese Stick. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de klndish
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