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JI + Low Carb + 2h bike (Torq) por dia! impressionada com os resultados!
De fato, farinha branca, açúcar são drogas!!!!
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73,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Líp: 49,67g | Prot: 72,19g | Carbs : 36,76g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Heinz Mostarda, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface Americana. Snacks/Outros: Lindt Chocolate 70% Cacau, Coco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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