Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 21,65g | Prot: 65,27g | Carbs : 176,00g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Protein+, Quaker Avena Instantánea, Milo Milo. Almoço: Sana Locura Galletas de Arroz Integral. Jantar: Lider Champiñones Laminados, Lider Salsa de Tomate, Lider Atún Lomitos en Agua, Trattoria Corbatitas. Snacks/Outros: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Protein+, Milo Milo. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 22 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegomenasai
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