Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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47,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 40,36g | Prot: 104,98g | Carbs : 140,72g.
Pequeno Almoço: Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale, Caffè Espresso, Fragole, Mirtilli. Almoço: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Santal Dolce di Natura Arancia , Mestemacher Pane Proteico , Fettina di Vitello, Zucca Cotta. Jantar: Mela Annurca, Misura Fette Biscottate , Philadelphia Philadelphia Active, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. Snacks/Outros: Activia Yogurt Caffè Zero Grassi, Caffè Espresso, Caffè Espresso. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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