Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
7773 kcal
|
Líp: 341,43g | Prot: 332,99g | Carbs : 848,95g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Roleski Musztarda Stołowa , Włocławek Ketchup Łagodny, Jajko, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Bagietka. Almoço: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Koło Mleko bez Laktozy 2%, Olej Kokosowy, Jajko, Rodzynki. Jantar: Olej Kokosowy, Pastani Makaron Durum, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Cebule. Snacks/Outros: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców , Banan, Masło Orzechowe, Putka Bułka Wrocławska, President Ser Camembert Lekki, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Lays Zielona Cebulka, Orzeszki Pistacjowe, Subway Kanapka B.L.T., Subway Ciastko z Rodzynkami , Kinder Kinder Niespodzianka, Banan, Pomarańcze. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
08 fev 20 por membro: vibo69
|
Ciężki i długi piątek, myślę, że stąd zawahanie, muszę zmienić dzień wazenia, bo po piątku pomiar może być mało wymierny. Myślę że kalorie są ok. Ale nie będę ich jednak przycinał w weekendy.
08 fev 20 por membro: kemper_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kemper_
|