Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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101,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4852 kcal
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Líp: 201,62g | Prot: 253,52g | Carbs : 507,56g.
Pequeno Almoço: Diamant Cukier Biały, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, KFD Premium WPC 80, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almoço: Banan, Mister Choc Cocos & Choco, Crownfield Baton Musli Orzech Laskowy, Alesto Nut&Fruit Mix Classic Alesto. Jantar: Zott Śmietana 12%, Bulion z Kury/Kurczaka, Poltino Bukiet Jarzyn, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mintaj w Panierce. Snacks/Outros: Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Ser Topiony Ementaler, Bułka Pszenna, UNS Econo Wpc 80. mais...
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6458 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gating
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