Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 45,07g | Prot: 46,43g | Carbs : 205,99g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Ласковое Лето Спред Растительно-Сливочный , Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Слодыч Печенье с Изюмом, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2092 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|