Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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105,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 63,14g | Prot: 187,75g | Carbs : 74,11g.
Pequeno Almoço: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gekochtes Ei, Kaffee, Milbona Körniger Frischkäse, REWE Eiweiß Toastbrötchen. Almoço: Gekochtes Ei, Löwensenf Medium, Iglo Rahm-Spinat, REWE Kassler. Jantar: Konjak Nudeln (Shirataki) , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlenhof Speckwürfel, Knorr Soße Zum Braten, Süße Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Outros: Ja! Skyr Natur, More Nutrition Chunky Flavour, Coca-Cola Coca-Cola Light. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Anpassung - 1 hora, Descansar - 16 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Benszm
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