Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 68,98g | Prot: 138,03g | Carbs : 112,71g.
Pequeno Almoço: Nut Vinograd Пастила из Манго, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Куриная Печень с Полбой в Мультиварке, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Помидоры, Now Omega-3. Almoço: Вкусвилл Колечки Заварные Воздушные, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Голубика, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, Пекинская Капуста. Jantar: Свинина Запеченая, Пирог Рыбный, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|