Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2885 kcal
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Líp: 88,32g | Prot: 156,07g | Carbs : 367,49g.
Pequeno Almoço: Mabel Rosquinha de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral, Pão Francês, Margarina, Ovo. Almoço: Feijoada, Yoki Farofa Pronta, Oreo Oreo (4), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Del Valle Suco de Uva (200ml), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mel, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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