Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 27,49g | Prot: 48,96g | Carbs : 160,49g.
Pequeno Almoço: Ritter Barra de Cereal Banana e Aveia, Melão, Banana Caturra. Almoço: Creme Mel Sorvete de Coco, Sushi Filadélfia. Jantar: Sal, Kenko Molho Barbecue, Kalassi Sweet Chilli Sauce, Tomates, Pepino Japonês, Golden Palm Palmito de Pupunha, Cenouras, Alho, Aurora Filezinho Sassami. Snacks/Outros: Cerveja Normal. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikyletti
|