|
That's soooooo, finally bisa balik lagi ke 70 setelah stuck ntah brapa minggu di 71-72 semoga gak naik lagii, pdahal kmren makan smpe 3 kali dan pasrah aja, tapi olahraga ttp dan d result isssss, mungkin krna kemarin dan hari ini aku pup lancar bahkan sehari 2 kali, ya mungkin wajar aja yaa aku pup yaa karna makanan yg dimakanya banyak eheh, tapi walaupun makan smpe 3 kali dan mungkin surplus, aku ttp makan Carbo complex dan gak terlalu bar2 sama junk food.
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
196 kcal
|
Líp: 1,66g | Prot: 5,70g | Carbs : 44,98g.
Pequeno Almoço: Guava, Orange. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|