Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 63,78g | Prot: 92,22g | Carbs : 97,33g.
Pequeno Almoço: Мегамарт Шоколадные Бомбочки, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Овсяноблин на 1 Яйце. Almoço: Борщ со Свининой, Мандарины, Сыробогатов Сыр 9%, Fazer Хлеб Зерновой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свинина Отварная. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|