Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 42,17g | Prot: 66,25g | Carbs : 232,77g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Almoço: Красное Яблоко, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Лента Фасоль по-Монастырски, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Jantar: Перловая Каша, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Snacks/Outros: Лента Хлеб Бородинский Заварной, Лента Сыр Российский. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Sokol
|