Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 46,05g | Prot: 63,67g | Carbs : 314,33g.
Pequeno Almoço: القهوة, التمر, قهوه قهوه سربم. Almoço: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, أرز بسمتي أرز أبيض. Jantar: الكيك الاسفنجي, بسكوت بسكوت دايجيستف, شابوره, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. Snacks/Outros: شوفان, العنب, بسكوت بسكوت دايجيستف, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, شابوره. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sma_A2
|