|
- 800 г за неделю. Уверенно двигаюсь к цели. Осталось совсем чуть-чуть.
|
67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 64,61g | Prot: 95,00g | Carbs : 153,73g.
Pequeno Almoço: Мёд, Творожный овсяноблин 25/100, Чай. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Яйцо-Пашот, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Мандарины, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Малина (Несладкая, Замороженная), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaktika.
|