Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 100,37g | Prot: 63,74g | Carbs : 133,74g.
Pequeno Almoço: Каждый День Кетчуп Болгарский , Макароны Отварные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Дым Дымыч Сосиски Российские, Valio Сыр Полутвердый Atleet Gourmet Гауда. Almoço: Вино Сухое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Jantar: Мандарины, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Snacks/Outros: Яичный Белок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Ашан Киви. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|