Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 53,06g | Prot: 54,51g | Carbs : 194,05g.
Pequeno Almoço: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Confettura Extra di Fragole, Maple Farm Sciroppo D’Acero, Pancakes, Frittelle Semplici. Almoço: Barbera, il Granaio Pasta di Mandorla con Arance, Lasagne di Carne. Jantar: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Muller Yogurt Cremoso Fragola, Pere, Esselunga Ceci Lessati, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale . Snacks/Outros: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Biscotto, Esselunga Biscotti Petit. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flokant
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