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1, 2 kg em 20 dias... uauu :)
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Líp: 91,85g | Prot: 132,22g | Carbs : 378,11g.
Pequeno Almoço: La Violetera Uva Passa Escura, Mamão Formosa, Banana Nanica, Uva Itália, Maçã, Amendoim, Aveia. Almoço: Óleo de Linhaça, Camil Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Tomates, Polenta (Cozido). Jantar: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Optimum Nutrition Whey Protein, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlitos Singolani
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