Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 82,97g | Prot: 93,29g | Carbs : 145,83g.
Pequeno Almoço: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Parmesan Cheese (Grated), T. Marzetti Light Dill Veggie Dip, Trader Joe's Persian Cucumber, Safeway Baby Carrots, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, Cary's Sugar Free Syrup, Great Value Frozen Blueberries, Kodiak Cakes Power Waffles, 100% Maple Syrup, Great Value Canola Oil, Butter (Salted). Snacks/Outros: Great Value Mixed Nuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Target Multivitamin. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 1 hora e 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jengetfit123
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