Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 39,59g | Prot: 79,93g | Carbs : 161,14g.
Pequeno Almoço: Терра Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Мультизерновой Хлеб, Арахис, Изюм (без Косточек), Быстров Каша Овсяная с Молоком. Almoço: Мандарины, SPAR Голубцы Ленивые, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Outros: Простоквашино Ряженка 4%, Красное Яблоко, Терра Сироп Топинамбура, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|