Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2010
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117,0 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1559 kcal
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Líp: 62,72g | Prot: 74,10g | Carbs : 184,86g.
Pequeno Almoço: frozen blueberries, benefiber, Organic Vanilla Yogurt, Almond Breeze Unsweetened Chocolate Nondairy Beverage, cinnamon. Almoço: nestle bottled water, red pepper crackers, marble cheese, benefiber, nestle bottled water, herb and garlic cream cheese, baby carrots. Jantar: lean sliced lifestyle ham, gay lea, 100% whole grain whole wheat bread, velveeta cheese slice. Snacks/Outros: Skippy creamy, blue diamond vanilla almond breeze, GOLEAN Crunch Cereal, skinny cow 98% fat free mini fudge bars. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Great Job on the weigh in. Hope all is well and that you are having a good week. Keep up the good work! :)
16 set 10 por membro: Pinky73
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Thanks - I need to update though - didn't weigh myself naked...
16 set 10 por membro: fatangryblog
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You are doing fantastic!! Keep up the great work. At this rate you will be below 200 before you know it!
16 set 10 por membro: ctlss
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