Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 32,32g | Prot: 54,47g | Carbs : 102,69g.
Pequeno Almoço: Coles Light Smooth Ricotta , Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Egg (Whole). Almoço: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Egg (Whole) . Jantar: Coles Pea Protein Powder, Bananas , Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese. Snacks/Outros: Health Lab Health Lab Caramel Choc Collagen Ball. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Crossfit - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maridzble
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