Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 18,29g | Prot: 49,62g | Carbs : 148,71g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Булгур (Вареный), Цикорий с Молоком. Almoço: Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Яблоки Гала. Snacks/Outros: Салат из Капусты и Огурца. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anutka2106
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