Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2493 kcal
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Líp: 132,03g | Prot: 76,05g | Carbs : 246,16g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Patatesli Poğaça. Snacks/Outros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Yürüyüş (iç mekan ) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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