Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2281 kcal
|
Líp: 105,75g | Prot: 123,13g | Carbs : 213,37g.
Pequeno Almoço: Курага, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Окей Изюм Темный, Мясновъ Ряженка Термостатная, Мясновъ Творог 5%. Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Грецкие Орехи, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Ичалки Сыр Императорский , Сливочное Масло, Каравай Батон Урожай, Мандарины, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|