Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 81,22g | Prot: 100,40g | Carbs : 179,09g.
Pequeno Almoço: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Карбонат, Бурже Хлеб Многозерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Вареная. Jantar: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Икра, Fish House Филе Трески, Сыр Маасдам, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|