Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2013
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100,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 63,46g | Prot: 120,21g | Carbs : 135,39g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Body Fortress Whey Protein. Almoço: Panda Express BBQ Pork. Jantar: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Potato Chips, Pretzels. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dacemac
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