Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 18,96g | Prot: 65,42g | Carbs : 90,32g.
Pequeno Almoço: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Aldi Deutsches Corned Beef, Wasa Mjölk. Almoço: Türkisches Fladenbrot, Mercimek. Snacks/Outros: Body Attack Extreme ISO Whey Chocolate. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChriKuh
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