|
Не перебрала бжу и калориями, и вес уходит
|
59 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 55,29g | Prot: 50,18g | Carbs : 164,73g.
Pequeno Almoço: Творожное Пирожное, Ячневая Каша, Говяжьи Фрикадельки. Almoço: Lukas Конфеты IQ, Запеченная или Жареная Камбала, De Luxe Льняное Масло, Красный Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Плов. Jantar: Philadelphia Сыр, Хлеб Бородинский, Вацак Торт "Зимняя Вишня", Сильпо Пирожное Пари Брест . Snacks/Outros: Арахис, Банан, Черная Смородина, Ферма Кефир 1%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|