Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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115,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 163,52g | Prot: 113,33g | Carbs : 62,44g.
Pequeno Almoço: Light Cream, Coffee, Keto Science Ketogenic Meal Shake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal. Almoço: Chicken Cordon Blue, Birds Eye Creamed Spinach. Jantar: Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bacon Cheeseburger Skillet. Snacks/Outros: David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Celery, Sorrento Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Kroger Sugar Free Gelatin Snacks. mais...
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416 kcal
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Exercício:
Jog - 37 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tombelljr
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