Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 57,41g | Prot: 95,99g | Carbs : 222,61g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Almoço: Chicken curry, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g). Jantar: Spicy chicken and vegetables. Snacks/Outros: Odell India Pale Ale, Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Southern Grove Almonds, Bananas, Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryan_F
|