Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 69,52g | Prot: 107,59g | Carbs : 352,74g.
Pequeno Almoço: Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Jantar: Bifrut Джем Вишневый, Тыквенный Чизкейк, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Суп из Сайры. Snacks/Outros: Фундук Сушеный, Виноград, Яблоко, Коркунов Конфета. mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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