Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
896 kcal
|
Líp: 22,43g | Prot: 58,05g | Carbs : 114,80g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Останкино Свинина Духовая. Jantar: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Пятерочка Груша Сезонная , Сыробогатов Фиетта, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Мирролла Рыбий Жир. mais...
|
|
1536 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|