Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 68,18g | Prot: 36,97g | Carbs : 180,04g.
Pequeno Almoço: Edeka Avocado Hass, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch, Neni Kichererbsensalat mit Kräutern, Honig-Senf-Dressing, Mandarine, Äpfel. Jantar: Honig, Knorr Rahm Soße, Gemüsepfanne, Naturreis (Gekocht), Hähnchenschnitzel. Snacks/Outros: Vita Garten Balance Aktiv-Drink. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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