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Estou com dor de garganta....deu tudo errado...faltei o exame co ecocardiograma por causa da chuva...e fiquei vendo a tv e mae assustando. ..que coisa...e ontem espirrei e hoje estou com dor de garganta muito forte....
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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369 kcal
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Líp: 8,60g | Prot: 15,62g | Carbs : 56,07g.
Pequeno Almoço: Abbott Glucerna SR, Água. Almoço: Café, Bifum Macarrão Oriental. Jantar: Queijo Mozzarella, Pulman Bimbo Pão Artesano. Snacks/Outros: Café. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 8 minutos, Chuveiro - 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 58 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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