Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
111 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 49 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Líp: 66,27g | Prot: 96,71g | Carbs : 217,61g.
Pequeno Almoço: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Орехи2020, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Almoço: Конвертик, Табрис Шампиньоны на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Конвертик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de air20
|