Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 72,83g | Prot: 104,09g | Carbs : 151,41g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Toasted Multigrain Bread, Total Greek Yoghurt, Tesco Raspberries, Asda Avocado. Café da Manhã Reforçado: Mixed Nuts, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10. Almoço: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g), Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Schneider Brot German Rye Bread, Chicken Meat , Baby Carrots , Olive Oil, Asda Gala Apple, Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese, Tesco Broccoli Florets, Cherry Tomatoes, Tesco Baby Spinach. Antes do Jantar: Tesco Honeydew Melon, Cadbury Chocolate Buttons, Tangerine, Willie's Cacao Pure 100% Dark Chocolate. Jantar: Co-Op Chocolate Crispy Bites, Sweet Potato , Tesco Beef Gravy Granules , Chicken Meat (Roasting) , Baby Carrots , Cherry Tomatoes, Toasted White Bread , Egg, By Sainsbury's Cauliflower Rice, Yeo Valley Natural Yogurt . mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniaaldous
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