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Happiness 🥳
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97,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 76,51g | Prot: 102,83g | Carbs : 25,08g.
Pequeno Almoço: Café, Chá (Infusão). Almoço: Cebolas, Molho de Soja (Shoyu), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Repolho. Jantar: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Ovo, Banha de Porco
, Macarrão abobrinha de forno, Salcique Torresmo Pururuca. Snacks/Outros: Café, Polenguinho Polenguinho Sabor Original, Sadia Salamitos (Pacote), Luna Pururuca. mais...
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2993 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina.mara
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