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1 week in
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97,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 62,78g | Prot: 113,82g | Carbs : 105,31g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Whole Milk. Almoço: Hard-Boiled Egg , Trader Joe's Tuna Salad, Fiber One Thin Sandwich Rolls. Jantar: Hard-Boiled Egg , Trader Joe's Creamy, Fresh Goat Cheese, Shaw's Honey Roasted Pecan Pieces & Cranberries, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Shallots , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Simply Nature Baby Spinach & Arugula Mix. Snacks/Outros: Hood Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla, Cuties Mandarin Orange, Dry Roasted Unsalted Almonds. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de knapplins22
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