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lean cAke mass 😁
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92,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 99,25g | Prot: 136,60g | Carbs : 261,30g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Coffee. Almoço: Core Power Strawberry Banana, Kwik Trip Cheese Mountain Sausage Pizza, Coffee, World's Finest Chocolate Mint Meltaways. Jantar: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Coffee, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mais...
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3209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Nadar (Lento) - 10 minutos, Sauna - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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