Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2008
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83,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1420 kcal
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Líp: 41,27g | Prot: 71,31g | Carbs : 203,14g.
Pequeno Almoço: Virginia Baked Ham, Slice Cheese, Fat Free Milk, Coffee (Espresso Brewed) , Egg, Oroweat 100% Whole Wheat Breat Light. Almoço: FIVE GRAIN BEEF. Jantar: Babybel Light Cheese, Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Virginia Baked Ham, Vegetable Barley Soup. Snacks/Outros: Peanut Butter Cup Sundae, back country mix, Cashew, Wasabi Pea, Almond, Pecan, Coconut Longboy, Smart Pop 100 Calorie Mini Bag PopCorn, Apple. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luvmystella
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