Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 59,50g | Prot: 120,73g | Carbs : 87,96g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Almoço: Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Помидор Соленый, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Перекресток Кукуруза Мини, Печень Куриная Жареная. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Айва, банан Мини. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Elíptica - 16 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansar - 17 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliy31
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