Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3363 kcal
|
Líp: 165,00g | Prot: 155,13g | Carbs : 317,65g.
Pequeno Almoço: Itambé Doce de Leite Tradicional, Piracanjuba Leite Condensado, Marilan Bolacha Água e Sal. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Cebolas, Subway Tomate, Abacate, Queijo Provolone, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Santa Helena Paçoquita (22g), Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Piracanjuba Leite Condensado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alesouzacwb
|