Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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103,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 51,86g | Prot: 120,24g | Carbs : 28,25g.
Pequeno Almoço: Paradise Herbs & Essentials Orac-Energy Greens , Vega Protein & Greens Chocolate. Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Hidden Valley Ranch, Foster Farms Chicken Breast Nuggets , Wal-Mart Medium Shrimp, Bay Prime Mahi Mahi. Jantar: Ball Park Beef Frank, It Works Keto Coffee, Kraft American Cheese Slice, Butterball Turkey Burger Patties. Snacks/Outros: Dynasty Oolong Tea. mais...
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3668 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 6 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Fitbit - 23 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ashuri88
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