Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 68,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 55,54g | Prot: 74,33g | Carbs : 282,37g.
Pequeno Almoço: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречневая Каша с Молоком, Grondard Конфеты Марципан с Черносливом. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Jantar: Красный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лукашинские Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Рассол Капустный. Snacks/Outros: Лента Красный Апельсин, Голден Яблоко. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 36 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 24 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|